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洗头养生知识,养生顺口溜 早不洗头

libo1232021-11-255

问:怎样才能养好头发的知识???

答:一、保持头部毛发清洁卫生。这样可促进血液循环,使头发蓬松,空气流通,利于头发生长。洗头时不要用碱性大的洗衣皂,洗头用这种肥皂易洗去过多的皮脂,抗病能力下降,使头皮发痒,头发干燥,老化枯黄。

二、不要将头发扎得过紧,以免头发劈裂。女孩子整理发型时不要梳成过紧的马尾状,或把辫子编得太紧,不要向上或逆着头发生长方向梳头。提倡留短发,因为短发不容易损伤头皮,弄断头发。

三、购买梳子时,应选择钝齿的梳子,因为尖齿容易损坏头皮

选择性质温和的洗发水、护发素(露华浓菲丝系列的不错,特别滋养),洗发前先用宽齿梳将头发梳顺,洗发时水温别太高,洗发水在手上打起泡沫后再用于头发上,护发素尽量用在头发的中、下部,少往头皮上抹,然后用夹子夹住,等洗完澡后再将护发素冲干净。如想效果更好一点,可以选择迪彩的冰海泥发膜(针对烫、染后受损发质),使用时,就是把发膜放在护发素那一步就可以了,冲干净后可以不使用护发素了。用醋洗可以去头屑首先我们应该根据自己的发质来选择洗发露。如干性或中性的发质就应该选择滋润调理洗发露;油性发质应该选用清爽调理洗发露;如有头屑的朋友可选去屑调理洗发露。

其次,是选择适合自己头发的护发素。一般的可选柔顺润泽的护发素,对有头屑的朋友可选用去屑

的护发素。

第三,就是要按照正确的方法和步骤对头发进行护理。

另外,我们在饮食方面要摄足够的蛋白质,少食辛辣、油腻的食物;不要频繁烫发、染发;不要在

强烈的阳光下爆晒;不要操劳过度,睡眠要充足。最重要的是不要用劣质的洗发、护发产品。

当你了解了必要的头发保养知识后,并选用了合适的美发产品后,你一定会让你的秀发天天亮丽、神采飞扬。

防止脱发:

防止脱发的饮食良方

如今患脱发症的人越来越多,而且日趋年轻化,这些“聪明绝顶”的人们常为此大为苦恼。脱发固然与现代快速、紧张的生活和工作节奏,以及激烈的社会竞争所带来的精神压力有关,但主食摄入不足也是导致脱发的重要“催化剂”。

中医认为,五谷可以补肾,肾气盛而头发多。

历代养生家一直提倡健康的饮食需要“五谷为充、五果为养”,也就是说人体每天必须摄入一定量的主食和水果蔬菜。然而,最近的一份调查表明,现代城市人的主食消费量越来越少,已有不足之势。这给健康带来了一定的隐患。主食摄入不足,容易导致气血亏虚、肾气不足。

洗头养生知识

问:日常怎样保养头发?

答:很高兴为楼主解答!

根据楼主的描述,针对您的情况,我教您一个我一直在用的最天然、最简单的方法:建议您在洗头发的时候把洗发露中加入少许生姜末或用生姜浸泡过的水洗头发,您也可以用啤酒洗头发,啤酒与水的比例是1:5.(一般平均一个月会长2cm-3cm)但若您还说长得不够快那么您可以在洗头发的时候用生姜片多擦拭几遍头皮,一般建议最好一天擦拭2-3遍,擦完后要多按摩头皮几次,(这样您的头发的一个月会长长3cm-5cm左右。还有楼主要知道头发是不可以天天洗的奥,天天洗会影响您的发质的,据专家研究一般我们一周洗头发2-3次效果最佳。)最好建议楼主每天使用1两核桃仁和1两甜杏仁和黑芝麻,(要想您的头发变好那么就请您天天都吃),还有您要想头发好就一定要注意记得天天用牛角梳或木梳子或用玉石轻轻的按摩、梳理您的头皮5-10分钟(记得梳头发要在早上梳,不要在晚上梳,晚上梳会容易掉头发的奥~~)。这样不但会使您的头发长得快、又会使头发乌黑、不分叉、不干燥、更不易断、更不易使头发打结,会使您的头发越长越密,发质变得越来越好。

个人建议,希望能给楼主带来帮助 ☆⌒_⌒☆

【以上回答是黄百合蓝妖姬原创,请各位君子自重,复制盗用者检举】

尽量少吹拉漂染,因为各种作头发的药水中都有一些化学成份很伤头发,洗发后可以用一点护发素,多吃水果蔬菜.以及核桃黑芝麻等乌发食品,洗发时不要用太热的水,可以用淘米水洗头,也可以在洗发水中加一点注醋.夏天不要让头发在阳光下暴晒.保持头发清洁,少要吃太油腻的食品,这是我的生活经验噢.

保养头发:

秀发是人的第二张脸。只停留在肌肤的保养,美容只做了一半。好肤质加上好发质,才美得完整。

说到头发的保养,人到中年的朋友更应该好好地作日常护理。

应该怎样保养自己的秀发呢?

首先我们应该根据自己的发质来选择洗发露。如干性或中性的发质就应该选择滋润调理洗发露;油性发质应该选用清爽调理洗发露;如有头屑的朋友可选去屑调理洗发露。

其次,是选择适合自己头发的护发素。一般的可选柔顺润泽的护发素,对有头屑的朋友可选用去屑

的护发素。

第三,就是要按照正确的方法和步骤对头发进行护理。

另外,我们在饮食方面要摄足够的蛋白质,少食辛辣、油腻的食物;不要频繁烫发、染发;不要在

强烈的阳光下爆晒;不要操劳过度,睡眠要充足。最重要的是不要用劣质的洗发、护发产品。

当你了解了必要的头发保养知识后,并选用了合适的美发产品后,你一定会让你的秀发天天亮丽、神采飞扬。

防止脱发:

防止脱发的饮食良方

如今患脱发症的人越来越多,而且日趋年轻化,这些“聪明绝顶”的人们常为此大为苦恼。脱发固然与现代快速、紧张的生活和工作节奏,以及激烈的社会竞争所带来的精神压力有关,但主食摄入不足也是导致脱发的重要“催化剂”。

中医认为,五谷可以补肾,肾气盛而头发多。

历代养生家一直提倡健康的饮食需要“五谷为充、五果为养”,也就是说人体每天必须摄入一定量的主食和水果蔬菜。然而,最近的一份调查表明,现代城市人的主食消费量越来越少,已有不足之势。这给健康带来了一定的隐患。主食摄入不足,容易导致气血亏虚、肾气不足。

中医理论认为,肾为先天之本,其华在发。因此头发的生长与脱落过程反映了肾中精气的盛衰。肾气盛的人头发茂密有光泽,肾气不足的人头发易脱落、干枯、变白。头发的生长与脱落、润泽与枯槁除了与肾中精气的盛衰有关外,还与人体气血的盛衰有着密切的关系。老年人由于体内气血不足、肾精亏虚,常出现脱发的现象,这是人体生、长、壮、老的客观规律。所以说,如果年轻人脱发不仅影响整体形象,还可能是体内发生肾虚、血虚的一个信号,而这些问题与主食摄入不足有密切关系。

很多人经常在吃正餐的时候只顾喝酒、吃菜,忘记或故意不吃主食,这很容易因营养不均衡而使肾气受损。此外,主食吃得少了,吃肉必然增多,研究表明,肉食摄入过多是引起脂溢性脱发的重要“帮凶”。

每个健康成年人每日粮食的摄入量以400克左右为宜,最少不能低于300克。即使在减肥期间也不能不吃主食。此外,适当摄入一些能够益肾、养血、生发的食物,如芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等,对防治脱发将会大有裨益。

防止脱发的妙法

(1)每天早上梳头100下,不但能刺激毛囊,而且可以使发隙的通风良好,因为头发最容易出汗且被热气笼罩,故经常梳头能防止脱发及头皮屑。

(2)经常变换分发线,因为分发线如果一直保持在相同的地方,由此会造成分线部位因太阳照射而且干燥,导致头发稀疏。此外,经常变换分发线,还能增添变换各种发型的乐趣呢。 尽量少吹拉漂染,因为各种作头发的药水中都有一些化学成份很伤头发,洗发后可以用一点护发素,多吃水果蔬菜.以及核桃黑芝麻等乌发食品,洗发时不要用太热的水,可以用淘米水洗头,也可以在洗发水中加一点注醋.夏天不要让头发在阳光下暴晒.保持头发清洁,少要吃太油腻的食品,这是我的生活经验噢.

保养头发:

秀发是人的第二张脸。只停留在肌肤的保养,美容只做了一半。好肤质加上好发质,才美得完整。

说到头发的保养,人到中年的朋友更应该好好地作日常护理。

应该怎样保养自己的秀发呢?

首先我们应该根据自己的发质来选择洗发露。如干性或中性的发质就应该选择滋润调理洗发露;油性发质应该选用清爽调理洗发露;如有头屑的朋友可选去屑调理洗发露。

其次,是选择适合自己头发的护发素。一般的可选柔顺润泽的护发素,对有头屑的朋友可选用去屑

的护发素。

第三,就是要按照正确的方法和步骤对头发进行护理。

另外,我们在饮食方面要摄足够的蛋白质,少食辛辣、油腻的食物;不要频繁烫发、染发;不要在

强烈的阳光下爆晒;不要操劳过度,睡眠要充足。最重要的是不要用劣质的洗发、护发产品。

当你了解了必要的头发保养知识后,并选用了合适的美发产品后,你一定会让你的秀发天天亮丽、神采飞扬。

防止脱发:

防止脱发的饮食良方

如今患脱发症的人越来越多,而且日趋年轻化,这些“聪明绝顶”的人们常为此大为苦恼。脱发固然与现代快速、紧张的生活和工作节奏,以及激烈的社会竞争所带来的精神压力有关,但主食摄入不足也是导致脱发的重要“催化剂”。

中医认为,五谷可以补肾,肾气盛而头发多。

历代养生家一直提倡健康的饮食需要“五谷为充、五果为养”,也就是说人体每天必须摄入一定量的主食和水果蔬菜。然而,最近的一份调查表明,现代城市人的主食消费量越来越少,已有不足之势。这给健康带来了一定的隐患。主食摄入不足,容易导致气血亏虚、肾气不足。

中医理论认为,肾为先天之本,其华在发。因此头发的生长与脱落过程反映了肾中精气的盛衰。肾气盛的人头发茂密有光泽,肾气不足的人头发易脱落、干枯、变白。头发的生长与脱落、润泽与枯槁除了与肾中精气的盛衰有关外,还与人体气血的盛衰有着密切的关系。老年人由于体内气血不足、肾精亏虚,常出现脱发的现象,这是人体生、长、壮、老的客观规律。所以说,如果年轻人脱发不仅影响整体形象,还可能是体内发生肾虚、血虚的一个信号,而这些问题与主食摄入不足有密切关系。

很多人经常在吃正餐的时候只顾喝酒、吃菜,忘记或故意不吃主食,这很容易因营养不均衡而使肾气受损。此外,主食吃得少了,吃肉必然增多,研究表明,肉食摄入过多是引起脂溢性脱发的重要“帮凶”。

每个健康成年人每日粮食的摄入量以400克左右为宜,最少不能低于300克。即使在减肥期间也不能不吃主食。此外,适当摄入一些能够益肾、养血、生发的食物,如芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等,对防治脱发将会大有裨益。

防止脱发的妙法

(1)每天早上梳头100下,不但能刺激毛囊,而且可以使发隙的通风良好,因为头发最容易出汗且被热气笼罩,故经常梳头能防止脱发及头皮屑。

(2)经常变换分发线,因为分发线如果一直保持在相同的地方,由此会造成分线部位因太阳照射而且干燥,导致头发稀疏。此外,经常变换分发线,还能增添变换各种发型的乐趣呢。 好好 洗头

生活当中,有些人的头发看起来光亮有精神,有些人的头发看起来干枯暗淡,这些都是和自身以及自己平时对头发的保养有一定关系的,今天,就告诉大家怎么才能保养好自己的头发。

除营养因素以外,还应注意保养:

1 水分补充充足,不然易断裂。洗发精洗头后,再涂上一层酸性头油,以中和剩余的洗发精;做好发型后用毛巾包头一刻钟。梳松后再涂发乳;即使是夏天也适当用些护法用品,防止水分散发。

2 冬天血管收缩,头发缺少营养供应,易变脆脱落。外出时,注意头发的保暖。

3 油性头发5-7天洗一次,干性头发7-10天洗一次,不要用碱性大的肥皂洗头。

4 用葱皮煮水洗头,可去头皮屑,使头发光亮,柔软。

5 常用桔皮煎水洗头,可使头发更光亮柔滑,容易梳理。

6 在最后一次冲洗头发的水中,滴入几滴食醋,稍加浸泡,连续数周,头发会乌黑发亮。

头发出现分叉现象的时候,一定要定期地去专业美发厅修剪头发,剪去分叉。

否则,头发就会变得更脆弱,更易受损。

头发分叉建议修剪,因为你留头发是为了美丽,可是有很多开叉就不美丽了!

不过开叉不影响头发的生长,因为头发生长是从发根,而开叉在发梢,根本没关系的!!

要避免分叉再度出现,就需要注意保养头发了,日常洗护尤为重要!!

应选用高品质的润发露,及时补充头发所需的营养。

平时还应避免让头发受到阳光的过度曝晒及不必要的吹整染烫,便可有效预防分叉出现。

美容美发团队《或许,我能告诉你》制作整理!复制必究!欢?sp=83631

楼上说那么多 我补充下,,

要是长发。。。洗头时用姜片按摩下头皮头发会变得坚韧很多 不容易掉头发

亲身试验过的 效果很好 立杆见影日常洗发不要用过热的水洗头发,这样不仅伤害发质,还会导致脱发现象。

不要经常洗头发,2天1次是最好的。

洗完头发尽量让它自然晾干,不要用吹风机去吹头发,这样会很伤头发,宜使头发干枯变黄,没有光泽。

不要经常做离子烫,或烫发染发,这对头发都伤害很大要用一些酸性的护发产品尽量使自己的头发少受太阳光紫外线的长时间照射,因为头发因受到紫外线照射而受到的伤害是皮肤在同样情况下的3倍!还有就是避免少用含碱量比较大的洗发用品!头发的毛鳞片遇碱打开(这就是为什么有些人在洗完头发以后觉得头发很干燥起毛的原因)遇酸则闭合(护发素就是酸性的)少烫染头发!头发的护理。

别看头发细细小小,其实里面也有3层,最外面是大家最为熟知的毛鳞片,也有叫表皮的,名字多多性质相同。中间那层叫发芯,一般深层护理就是为了它,它占一根发丝相当的比例。最里面有一条,被称为发髓,虽名为“髓”,实际上对头发并无多大影响,忽略不计。更重要的是,我们必须分清,发丝和头皮完全是两回事,它们的护理完全应该分开!

毛鳞它比较主管的是头发的润滑度和光泽度,一般非常好的发质的毛鳞片就是“闭口”的,非常贴合。而有问题的毛鳞片分为两种,一种是被化学剂侵蚀,在表皮上形成损伤或空洞,这一问题大多是由于染发造成的,当然梳理不当、紫外线灼伤也会使其损伤,表现出来就是光泽不佳。另一种问题则是毛鳞片张开,例如吹风、烫发等高温灼伤都会造成,干燥也会造成这种问题,表现形式当然是毛糙、干枯的感觉了。

发芯它决定了头发的柔韧性、细软度等等,我们不大会意识到它的存在,但是实际上它的营养流失,会造成头发中心形成萎缩与空洞,那么头发的质地就不好了,非常易折断。像负离子烫发、紫外线照射等等,都会造成对于发芯的伤害。更关键的是,我们平日的护发素之类的产品不能够作用于发芯,必须要做时间长长的周护理,用专业的精油之类的产品,才能够使它得到滋养。

头皮这是需要我们重点讲的一部分。很多人说,“我的头发好油”。你说的到底是头皮还是头发呢?你可以碰到的是3种情况——头发油头皮干、头皮油头发干、头皮头发都很油。但是这三种情况的处理方式却是截然不同的,这就告诉我们,头皮和头发不但要分开检测,更要分开护理,否则就会弄巧成拙。例如头痒、头屑等等问题,其实不该找头发的,而应该想想该怎么解决头皮问题。随着污染的日渐严重,头皮的清洁和镇定已经越来越受到重视了。

我们会在专题(二)中,通过实例来说说,到底该如何认识自己的头发,并提供一种非常新颖的“头发测试”

秋季是什么?就一个字,“干”

秋天,其实最大的一个特点就是“干”,可能你的头发会有各种各样的问题,但十有八九与之是有关系的,所以只要解决了这一问题,许多困扰就一并被扫空了。

头皮干燥——敏感、头屑、出油……头皮和皮肤的性质,基本可以归为一类看待,秋天的头皮也会缺水造成干燥。首先,干燥的皮肤就会变得非常脆弱,如果本来就是敏感的体质或者夏天受伤过重,都有可能造成头皮干痒或者红斑。其次,干燥当然也会造成头屑,就像是皮屑,但是不能一概而论,因为头皮屑的原因和种类多种多样,包括过油、真菌等等,但干燥也是原因之一。第三,出油怎么可能?不是已经干了吗?记住脱水和出油并不冲突,就像皮肤一样,更多时候甚至是互相作用的。

发丝干燥——毛糙、静电、易折……为什么冬天皮肤会产生静电呢?就是因为干燥。发丝也会干燥,这会造成不垂坠和扬起的结果,湿润的夏季就绝对不会啊。头发表皮的缺水当然会造成毛鳞片的张开,就像吹风一样,同样道理,自然就会毛糙。如果干燥到连发髓也开始缺损,就会如枯木般折断。我们常看到一些人有一头飘逸而又浪漫的秀发,使人羡慕.这其中固然有本人对自己发质有正确的认识及正确的洗涤方法.护理方法,但对头发与头部进行合理按摩以保护头发的清洁与头发血液循环呈良好状态也起到了很重要的作用.进行按摩时,先用梳子把头发梳顺,然后双手插入头发之中轻轻的按摩整个头发.用手指肚接触头发,手呈弓形,手掌离开头发稍稍用力下按,然后从前面的发际线开始一直揉搓到后面发脚处,再从左面的发际绕到右面的发际线.这是头发血液自然流向心脏的方向.按摩指发可以成直线状或螺旋状.按摩会使整个头发放松,使头发柔顺而富有光泽,并且还可以消除疲劳.调和血气,使人头脑清醒,精神振奋. 头发是人的一种器官,当然与人的饮食营养密切相关.如果饮食不当或营养不平衡就会使头发失去光泽而呈现病态.所以,保持头发的健美,尤其要注意营养的调节.头发的外部护理只是治标,惟有以饮食营养促使头发见面才是标本兼治.健康的饮食应该是维生素和矿物质含量丰富而饱和脂肪酸含量低的食物,如水果.蔬菜以及富含蛋白质的鱼.肉.肝等.中医认为,头发的健康情况与肾的强弱有着密切关系.因此许多头发疾病,如白发.过早脱发.发黄等都应从补肾着手,兼以摄取头发所需的营养.如果真的"早生华发",则辅助治疗的食物有:蛋.牛奶.黑豆.活性钙等.所以当我们的头发出现问题时,一定要及时的调节我们的饮食结构. 另外,我们护理头发还要注意防止头发受外界条件和因素的侵害.如果过度暴晒,风吹雨打等.并且对吹风.染发.烫发等都要仔细地按要求去做,如果频繁对头发进行这些处理,则会对头发造成损害,使头发失去青春的光泽,变得枯黄干燥,毫无生气.明天原创!当我们的头发出现各种问题时,一定要从内调理外护理好,头发才会健康有光泽!<<明天的回答.请自重复制盗用检举!>>常常保持头发清洁,注意保持饮食的营养均衡性、保持充足的睡眠、乐观的情绪,这样就会形成一种良性循环,也有助于头发的生长。 要想头发长的快,就要每天保持好的心情,天天开开心心的,没什么烦恼,头发就会长的快一点的。 头发的生长有一定的周期,可分为生长期、退行期和休止期三个阶段。在生长期,毛囊功能活跃,毛球底部的细胞分裂旺盛,分生出的细胞持续不断地向上移位,供应给毛发的本体和内根鞘,保证毛发的生长。当头发的生长接近尾声时,毛球的细胞停止增生。毛囊开始皱缩,头发停止生长,这就是退行期。在休止期,头发各部分衰老、退化、皱缩,毛发行将脱落。与此同时,在已经衰老的毛囊附近,又形成一个生长期的毛球,一根新发又诞生了。 头发生长的快慢不仅与生长期有关,也受其他因素如种族、遗传、内分泌、疾病、精神状况、性别、年龄、季节等的影响。 如果想让头发长快,可以在平时膳食中多吃:黑芝麻,黑大豆,海带,核桃等,补充够头发生长所需要的营养就可以了。 如果你的头发某一个区域被你扯断了很多,市面有产品可以使你的头发长得比较快。例如资生堂有个长青产品叫『不老林』,用它来搽头皮,头发会长得快又浓密。另外,想让头发快速生长可以使用含有海藻成分的洗发精,像是在美容药妆店里卖的海藻生姜洗发精,它会让头发长得很快,可是头发也会因此变干,用完后要记得加强润发。 茶水护发 在洗完头发以后,再用茶水冲洗,可使头发乌黑柔软,富有光泽。 啤酒护发 先将头发洗净,擦干,然后将啤酒均匀地涂搽在头发上,并进行揉搓按摩,使其渗透根。10分钟后用清水洗净,这样不仅使头发光亮,而且能防止头发干枯脱落,促进头发生长。 醋蛋护发 先在洗发液中加入少许蛋白,调匀后洗发,并轻轻按摩头皮。然后洗净,用新鲜蛋黄调入少量醋,使其充分混合,顺发丝慢慢涂抹,用湿毛巾包1小时,再用清水洗净。此法最适宜于干性和发质较硬的头发。 葱泥护发 先将圆葱捣成泥状,用纱布包好,用它轻轻拍打头皮,使圆葱汁液均匀地敷在头皮和头发上。过几小时后,再将头发洗净,这样能消除令人讨厌的头皮屑。 蜜蛋油护发 用一匙蜂蜜,一个生鸡蛋蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁放在一起,充分搅匀,涂抹在头皮上。戴上塑料薄膜帽子,再在帽子外不断用湿毛巾热敷。过一两个小时,将头发洗净。如果坚持每天一次,过一段时间,可以缓解头发稀疏症状。 柚子核护发 用柚子核25克,开水浸泡,晾干,将其汁涂抹于发根,也可配合生姜涂搽,每天二三次,可以治疗秃发、黄发,加快毛发生长。陈醋护发取陈醋150毫升,加温水1公斤,搅匀。用此液每天洗头一次,能去屑去痒,防止脱发,还能有效减少头发分杈。 另外,在理发吹风前,往头发上喷一些陈醋,可使发型耐久,并使头发柔软润泽。 我告诉你一个方法,是我阿婆说的,每次洗头,洗净shampoo后,用一个鸡蛋和spuelung混在一起涂在头上,用毛巾包好十五分钟后洗去。有奇效。

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